Ioga postpart

Ioga postpart amb nadons

Recupera la tonicitat del sol pelvià a través d’ exercicis d’ hipopressius

El postpart és una ètapa molt especial en la vida d’ una dona, ja que es produeixen molts canvis, tant a nivell físic com emocional.

En les nostres classes es realitzaràn postures especifiques (asanes) de Ioga suau, amb l’ ajuda d’ exercicis hipopressius que ens ajudaràn a recuperar la musculatura abdominal i la tonicitat del sol pelvià.

A més enfortirem el vincle afectiu amb els nostres nadons en compartir aquest espai junts.

Quan començar les classes? 

Es recomana respectar els 40 dies desprès del part i de 2-3 mesos en el cas de part per cesària.

Horari: Dimarts 17.30-18.30