IOGA Prenatal

ggg

Ioga per embarassades… una activitat amb multitud de beneficis…

El Ioga prenatal és un és un tipus de Ioga específic, enfocat per dones embarassades que es realitza generalment a partir del tercer mes i que es pot allargar fins el dia abans del part, sempre i quan la mare es trobi bé i no hi hagi contradicció mèdica.

El Ioga prenatal és un exercici ideal durant l’ embaràs, ja que ajuda a tonificar la musculatura i millorar la flexibilitat, a més, a travès dels exercicis de respiració aconsegueix augmentar el nivell de relaxació i benestar. També millora la connexió entre la mare i el nadó al ventre, i s’ hi crea una energia especial i bonica a la classe, ja que compartirem aquest espai amb altres futures mares.

Dijous 17.00-18.15 (Ioga prenatal)

Professora: Isabel

De Barcelona, titulada i formada en Hatha Ioga, Vinyasa Ioga i Ioga prenatal.

isabbbbbbbbbbbbbbbbbb